前の記事で書いたとおり、生後３ヶ月くらいから赤ちゃんの生活リズムをつけることを意識してた。 気をつけてたこと ①起床、授乳、お風呂、寝かしつけ等の時間を毎日ほぼ変えない ②日中も眠くなる前に寝室へ ③寝室の環境を整える ④１日のお昼寝のトータル時間…